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Renate Fischer
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Renate Fischer
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Unsere TrainerIn Bewertung
Wir bewertet den flexyTrainerIn nach folgenden Kriterien:

stern fullstern full flexyTrainerIn mit einer anerkannten staatlichen Grundausbildung (z.B. Bundessportakademien)
stern full flexyTrainerIn mit einer Grundausbildung
von einer privaten Ausbildungsorganisation
stern full Weiterbildungkurse (z.B. Kettelbell, TRX, Miha Bodytec...)
stern half Die letzte Weiterbildung innerhalb von 24 Monaten
stern full Die letzte Weiterbildung innerhalb von 12 Monaten
stern full flexyTrainerIn Premium (Haftpflichversicherung, In-& OutdoortrainerIn)
stern memty Diese Bewertungssterne können noch erreicht werden.
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Mitglieder Bewertung

Die Mitglieder können die Veranstaltungen des Trainers an denen sie teilgenommen haben im Kundenkonto bewerten.

Die Bewertungen werden zeitlich gewichtet und verfallen nach einem Jahr.
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Detailangaben des Trainers
Renate Fischer

Sport und Freude an Bewegung waren immer schon ein wichtiger Teil meines Lebens – zum Beruf gemacht habe ich diesen dann 2005.
Seither betreue ich Kunden in einem renommierten Fitness – und Healthclub in Wien sowie auf privater Basis.

Mein sportlicher Background ist der Ausdauersport. Seit über 20 Jahren nehme ich an Marathonläufen und Triathlonbewerben über alle Distanzen teil, Höhepunkt war die Teilnahme an der Ironman Weltmeisterschaft auf Hawaii 2007.

Speziell arbeite ich one2one in folgenden Bereichen:

·      Maßgeschneidertes Training nach speziellen Bedürfnissen
·      Osteoporosevorbeugung
·      Balance- und Koordinationsübungen speziell für Senioren
·      Wirbelsäulengymnastik
·      Mobilisieren und Kräftigen gegen muskuläre Dysbalancen
·      Stretching (aktiv, passiv)
·      Triggerpunktmassage (bei Kreuz- und Schulterschmerzen)
·      Schwangerschaftsbegleitendes Kraft- und Bewegungstraining
·      Pilates Mattentraining mit Schwerpunkt Core Stability
·      Training mit dem TRX Band (Training mit dem eigenen Körpergewicht)
·      Sport als Medikament gegen Übergewicht und Diabetes
·      Durch Bewegung zu einem gesünderen Lebensstil u. mehr Energie
·      Schwimmen lernen und Schwimmtechnikprogramm
·      Trainingsplanerstellung  für Laufen, Triathlon
·      Gemeinsames Outdoor Training, Vorbereitung und Planung für Teilnahme an Wettbewerben

Spezialgebiet

Gewichtsreduktion
Functional Training
Bodyshaping
Zirkeltraining
Muskelaufbau
Lauftraining
Schwimmtraining
Triathlontraining
Pilates
Rückenfit
Bauch, Beine, Po
TRX- Training
Powerplate Training
Schwangerschaftstraining
Senioren Training

Einsatzgebiet

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Alle Textrechte und Bildrechte liegen in der alleinigen Verantwortung des Trainers.